YOGA指導者育成講座(100時間 or RYT200)

講座の特徴(フリダヤヨガスクールHP)
​・申し込み方法
選択コース詳細
 ●全米ヨガアライアンス認定 200時間(RYT200)●
  【月1プログラム】【個別プログラム】【週1プログラム】の三部構成となります。
   Ⓐ月1回 東京 + 毎週 山梨 コース
   Ⓑ月1回 山梨 + 毎週 山梨 コース

 ●ヨガスタジオインターナル認定 100時間●
  【月1プログラム】【個別プログラム】の二部構成となります。
   ©月1回 東京 コース
   Ⓓ月1回 山梨 コース

プログラム詳細
月1プログラム】【個別プログラム】【週1プログラム

※当スタジオの他の指導者養成講座を受講済みの方は一部レッスン受講が免除される可能性があります。

・申込方法


フリダヤヨガスクール問い合わせ・申込フォームより
お申込みください。

選択コース Ⓐ,Ⓑの場合
件名:選択コース Ⓐ or Ⓑ
本文:月1プログラム希望コース
(①東京第2月曜 or ② 東京第2土曜 or ③山梨第1月曜 or ④山梨第1日曜)
/週1プログラム希望コース
(⑤山梨木曜13時 or ⑦山梨金曜10時30分 or ⑨山梨土曜12時30分)
/週1プログラムお支払い方法
(現金払い or 銀行振込 or クレジットカード払い)
/月1プログラムお支払い方法
(銀行振込 or クレジットカード払い)

選択コース ©,Ⓓの場合
件名:選択コース © or Ⓓ
本文:月1プログラム希望コース
(①東京第2月曜 or② 東京第2土曜 or ③山梨第1月曜 or ④山梨第1日曜)
/ 月1プログラムお支払い方法
(銀行振込 or クレジットカード払い)

※当校の返信メールより、スクール所在地やお支払い方法などを含めた詳細をお知らせいたします。​
※【月1プログラム】受講料のお支払いをもちまして、正式なお申込み確定とさせていただきます。

〈申込期限〉
2020年3月25日まで​
※定員8名に達し次第締め切ります。
※最低催行人数3名に達しない場合は中止となります。予めご了承ください。


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Ⓐ月1回 東京 + 毎週 山梨 コース

【月1プログラム】【個別プログラム】【週1プログラム】
三部構成となります。

【月1プログラム】は、東京(フリダヤヨガスクール)で
月に1回(第2土曜or第2月曜)10時~17時(7時間)受講。
  ※詳しくはフリダヤヨガスクールHP参照。
  ※山梨(インターナル)の
   月1プログラム(第1日曜or第1月曜)の振替受講可。

【個別プログラム】は、
東京(フリダヤヨガスクール)か山梨(インターナル)で
各2時間計4回受講。
  ※受講を希望する講師と都度その日程調整して受講。
   フリダヤヨガスクール講師インターナル講師

【週1プログラム】は、毎週2時間山梨(インターナル)で⑤木曜13時 or ⑦金曜10時30分 or ⑨土曜12時30分 のいずれかを受講。
  ※東京(フリダヤヨガスクール他)の週1プログラムで
   振替受講可。フリダヤヨガスクールHP参照。

〈受講料〉
Ⓐ月1回東京 + 毎週山梨 コース合計受講料:636,000円

内訳:
週1プログラム  15,000円(×12ヶ月分)
月1プログラム 384,000円  
個別プログラム  18,000円(×4回分)

〈お支払い方法〉
週1プログラム:分割払い(月額15,000円)
▪当月現金払い・・月初レッスン当日に担当講師へ現金で納付
▪銀行振込・・・・月初レッスン前日までに指定口座へ振込
▪クレジットカード払い・・月初レッスン前日までにメール請 求書より決済

月1プログラム:一括払い(総額384,000円)
▪銀行振込・・・・・・・・指定口座へ振込
▪クレジットカード払い・・メール請求書より決済

個別プログラム:都度払い(1回18,000円)
▪当日現金払い・・・レッスン当日に担当講師へ現金にて納付
▪銀行振込・・・・・レッスン前日までに指定口座へ振込
▪クレジットカード払い・・レッスン前日までにメール請求書 より決済

 ※レッスン会場でのクレジットカード払い不可
​ ※その他クレジットカード払いについての詳細はこちら

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Ⓑ月1回 山梨 + 毎週 山梨 コース

【月1プログラム】【個別プログラム】【週1プログラム】
三部構成となります。

【月1プログラム】は、山梨(インターナル)で
月に1回(第1日曜or第1月曜)10時~17時(7時間)受講。
 ※東京(フリダヤヨガスクール)の
  月1プログラム(第2土曜or第2月曜)の振替受講可。

【個別プログラム】は、
東京(フリダヤヨガスクール)か山梨(インターナル)で
各2時間計4回受講。
 ※受講を希望する講師と都度その日程調整して受講。
   フリダヤヨガスクール講師インターナル講師

【週1プログラム】は、毎週2時間山梨(インターナル)で⑤木曜13時 or ⑦金曜10時30分 or ⑨土曜12時30分 のいずれかを受講。
 ※東京(フリダヤヨガスクール他)の週1プログラムで
  振替受講可。フリダヤヨガスクールHP参照。

〈受講料〉※Ⓐコースと同額
Ⓐ月1回東京 + 毎週山梨 コース合計受講料:636,000円

内訳:
週1プログラム  15,000円(×12ヶ月分)
月1プログラム 384,000円  
個別プログラム  18,000円(×4回分)

〈お支払い方法〉
週1プログラム:分割払い(月額15,000円)
▪当月現金払い・・月初レッスン当日に担当講師へ現金で納付
▪銀行振込・・・・月初レッスン前日までに指定口座へ振込
▪クレジットカード払い・・月初レッスン前日までにメール請 求書より決済

月1プログラム:一括払い(総額384,000円)
▪銀行振込・・・・・・・・指定口座へ振込
▪クレジットカード払い・・メール請求書より決済

個別プログラム:都度払い(1回18,000円)
▪当日現金払い・・・レッスン当日に担当講師へ現金にて納付
▪銀行振込・・・・・レッスン前日までに指定口座へ振込
▪クレジットカード払い・・レッスン前日までにメール請求書 より決済

 ※レッスン会場でのクレジットカード払い不可
​ ※その他クレジットカード払いについての詳細はこちら

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©月1回 東京 コース

【月1プログラム】【個別プログラム】
二部構成となります。

【月1プログラム】は、東京(フリダヤヨガスクール)で
月に1回(第2土曜or第2月曜)10時~17時(7時間)受講。
※山梨(インターナル)の
月1プログラム(第1日曜or第1月曜)の振替受講可。

【個別プログラム】は、
東京(フリダヤヨガスクール)か山梨(インターナル)で
各2時間計4回受講。
※受講を希望する講師と都度その日程調整して受講。
フリダヤヨガスクール講師インターナル講師

〈受講料〉
Ⓐ月1回東京 コース合計受講料:528,000円​

内訳:
月1プログラム 480,000円 
個別プログラム  24,000円(×2回分)

〈お支払い方法〉

月1プログラム:一括払い(総額480,000円)
▪銀行振込・・・・・・・・指定口座へ振込
▪クレジットカード払い・・メール請求書より決済

個別プログラム:都度払い(1回24,000円)
▪当日現金払い・・・レッスン当日に担当講師へ現金にて納付
▪銀行振込・・・・・レッスン前日までに指定口座へ振込
▪クレジットカード払い・・レッスン前日までにメール請求書 より決済

 ※レッスン会場でのクレジットカード払い不可
​ ※その他クレジットカード払いについての詳細はこちら

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Ⓓ月1回 山梨 コース

【月1プログラム】【個別プログラム】
二部構成となります。

【月1プログラム】は、山梨(インターナル)で
月に1回(第1日曜or第1月曜)10時~17時(7時間)受講。
※東京(フリダヤヨガスクール)の
月1プログラム(第2土曜or第2月曜)の振替受講可。

【個別プログラム】は、
東京(フリダヤヨガスクール)か山梨(インターナル)で
各2時間計4回受講。
※受講を希望する講師と都度その日程調整して受講。
フリダヤヨガスクール講師インターナル講師

〈受講料〉※©コースと同額
Ⓐ月1回山梨 コース合計受講料:528,000円​

内訳:
月1プログラム 480,000円 
個別プログラム  24,000円(×2回分)

〈お支払い方法〉

月1プログラム:一括払い(総額480,000円)
▪銀行振込・・・・・・・・指定口座へ振込
▪クレジットカード払い・・メール請求書より決済

個別プログラム:都度払い(1回24,000円)
▪当日現金払い・・・レッスン当日に担当講師へ現金にて納付
▪銀行振込・・・・・レッスン前日までに指定口座へ振込
▪クレジットカード払い・・レッスン前日までにメール請求書

 ※レッスン会場でのクレジットカード払い不可
​ ※その他クレジットカード払いについての詳細はこちら

 

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月1プログラム

〜指導技術とヨガ哲学を学ぶ〜

指導技術とヨガ哲学について学ぶクラスです。
1レッスン7時間×月1回×12ヶ月で修了となります。

〈日程〉(2020年4月スタート)

東京(フリダヤヨガスクール)

①第2月曜コース(10:00-17:00)
4/13 , 5/11 , 6/8 , 7/13 , 8/3⋆ , 9/14 , 10/12 , 11/9 , 12/14 , 1/18⋆ , 2/8 , 3/8
​⋆は、変則スケジュールとなります。

②第2土曜コース(10:00-17:00)
4/11 , 5/9 , 6/13 , 7/11 , 8/1⋆ , 9/12 , 10/10 , 11/14 , 12/12 , 1/16⋆ , 2/13 , 3/13
​⋆は、変則スケジュールとなります。

山梨(インターナル)

③第1月曜コース(10:00-17:00)
4/6 , 5/18⋆ , 6/1 , 7/6 , 8/17⋆ , 9/7 , 10/5 , 11/16⋆, 12/7 , 1/11⋆ , 2/1 , 3/1
​⋆は、変則スケジュールとなります。

④第1日曜コース(10:00-17:00)
4/5 , 5/17⋆ , 6/7 , 7/5 , 8/2 , 9/6 , 10/4 , 11/1 , 12/6 , 1/17⋆ , 2/7 , 3/7
​​⋆は、変則スケジュールとなります。

〈講師〉

・東京(フリダヤヨガスクール
大川さつき、芥川洋輔、芥川舞子

・山梨(インターナル
大川さつき、芥川洋輔、青木トモヒト、芥川舞子(任意の2レッスンゲスト参加)

<内容>
B } 指導技術

・​プライベートレッスン
伝統的なヨガの指導方法、1対1の個人レッスンの目的、グループレッスンとの適切な関係性についての学習。

・アセスメント
プライベートレッスンで生徒の毎日自宅練習を提案するためのアセスメント法の学習。

・生徒の自宅練習のための短時間シークエンス構築理論
短時間練習法(セブンミニッツワンダー‐7分の奇跡-)を基にしたセルフアセスメントの結果を踏まえた適切な短時間でできる練習シークエンスの構築法の学習。

・シークエンス構築理論
アセスメント、カウンターポーズ、ブラーマナとランガナ、ヴィンヤサクラマを踏まえた20分以上の、生徒の身体及び精神状態、生活環境、文化背景などに適応したシークエンスの構築方法の学習。

・プライベートレッスンにおけるアセスメント
アサナ、呼吸法、瞑想の実践中における生徒のアセスメント法の学習。

・時間配分
プライベートレッスンにおける口頭のアセスメントとアーサナ、呼吸法、瞑想の実践との時間配分の調整方法の学習。

・グループレッスン
グループレッスンの目的、意義、プライベートレッスンとの適切な関係性の学習。

・アセスメント
グループレッスンで生徒の毎日自宅練習を提案するためのアセスメント法の学習。

・グループレッスンにおけるアセスメント
アサナ、呼吸法、瞑想の実践中における複数の生徒の同時アセスメント法の学習。

・時間配分
グループレッスンにおける口頭のアセスメントとアーサナ、呼吸法、瞑想の実践との時間配分の調整方法の学習。

・アジャストメント
生徒に適切にアジャストメントするために留意すべき項目、生徒の性別、文化的背景、過去の体験やヨガ業界のセクシャルハラスメントなどの現状についての学習。

・ビジネス
レッスンの適正な価格設定の方法と告知方法や、自主開催とヨガスタジオやスポーツジムに所属するメリットとデメリットについての学習。

C } エネルギー解剖学

・関節
アサナ中の適切な関節の曲げ伸ばし具合について学習。立位、腹臥位、座位、仰向けとあらゆる姿勢のアサナで実習。

・バンダ
アサナの実践で培われる3 種類の特定の筋肉群の引き締め、バンダが連動し、背骨を中心に体と呼吸に及ぼす影響を学習。​

・アグニ
アグニ(生命の炎)とムーラバンダとの関連による体内の障害の解消の学習。

D } ヨガの哲学、倫理、生活習慣
・ヨーガスートラ
T. K. V. デシカチャ― 著 「The Heart of Yoga: Developing a Personal Practice」内のヨーガスートラの詠唱および意味、生活や倫理、ハタヨガの練習における地図としての活用法の学習。

・アシュタンガヨガ
T. K. V. デシカチャ― 著 「The Heart of Yoga: Developing a Personal Practice」内のアシュタンガヨガの意味、生活や倫理、ヨガの練習における地図としての活用法の学習。

・フリッダヤヨーガスートラ
マークウィットウェル 著 「yoga of heart 」内のフリッダヤヨーガスートラの詠唱及び意味、生活や倫理、ハタヨガの練習における地図としての活用法の学習。

E } 指導演習
・プライベートレッスン
プライベートレッスンの指導演習。3人1組で、講師、生徒、評価役に分かれ、各視点からフィードバックを行う。

・グループレッスン
プライベートレッスンの指導演習。講師、生徒、評価役に分かれて行う。終了後、各視点からフィードバックを行う。

 

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個別プログラム

〜自分に合わせたヨガを確立する〜

講師と生徒の一対一で行われる個人レッスンです。
1レッスン2時間×4回で修了となります。

〈日程〉(2020年4月スタート)
コース受講中に講師と生徒で相談しながら決定いたします。

〈講師〉
・東京(フリダヤヨガスクール
全講師対象

・山梨(インターナル
全講師対象

<内容>
【週1プログラム】、【月1プログラム】の内容を含めた、より個人的で具体的な学習。


 

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週1プログラム

〜毎日の自宅練習を学ぶ〜

全ての基本となる自宅練習を学びます。
1レッスン2時間×週1回×12ヶ月で修了となります。


<日程>
毎週プラン(月4回)

・東京(フリダヤヨガスクール)
①🚺火曜10:00-12:00コース  講師:芥川 舞子 
②🚺火曜14:00-16:00コース  講師:芥川 舞子 New✨
③🚺水曜10:00-12:00コース  講師:芥川 舞子
④🚻水曜10:00-12:00コース  講師:的場 悠人(別校@未定※茨城または千葉あたりを予定) New✨

⑥🚺金曜10:00-12:00コース  講師:小島 美香 New✨
  
⑧🚺土曜10:00-12:00コース  講師:南 舞(別校@恵比寿)New✨

⑩🚻日曜10:00-12:00コース  講師:芥川 洋輔&芥川 舞子

・山梨(インターナル)
⑤🚻木曜13:00-14:30コース  講師:大川 さつき(別校@山梨県甲府市ヨガスタジオInternal) New✨

⑦🚻金曜10:30-12:00コース  講師:大川 さつき(別校@山梨県甲府市ヨガスタジオInternal) New✨ 

⑨🚻土曜13:00-14:30コース  講師:大川 さつき(別校@山梨県甲府市ヨガスタジオInternal)New✨

※毎週コースで5週ある月は、いずれかの週のうち1回はお休みとなります。(年間スケジュールは初回レッスン時に配布)
※振替受講制度有り。(月1回限り / 有効期限:欠席日から2ヶ月後まで / 振替対象クラス:上記クラス全て)

​​​​
〈講師〉
・東京(フリダヤヨガスクール
全講師対象

・山梨(インターナル
大川さつき

<内容>
A } ハタヨガの実践

・T. クリシュナマチャリアの5つの原則
クリシュナマチャリアのハタヨガを実践する上で留意すべき5つの原則の学習と実践。​

・セルフアセスメント
自宅練習の自身の生活に無理なく適合させるための自己分析基準の学習と実践。

・自宅練習のための短時間シークエンス構築理論
短時間練習法(セブンミニッツワンダー‐7分の奇跡-)の習得と、それを基にしたセルフアセスメント結果を踏まえた適切な短時間でできる練習シークエンスの構築法の学習。

・カウンターポーズ
1つのポーズのネガティブな効果を打ち消すポーズ、カウンターポーズの学習と実践。

・ブラーマナとランガナ
ヨガにおける陰陽の概念についてアサナにフォーカスして学習する。

・ヴィンヤサクラマ
ハタヨガのシークエンスを構築する上で中心となる概念、ヴィンヤサクラマについて、カウンターポーズやブラーマナとランガナの概念などを踏まえて学習する。

・シークエンス構築理論
セルフアセスメント、カウンターポーズ、ブラーマナとランガナ、ヴィンヤサクラマを踏まえた20分以上の身体及び精神状態、生活環境、文化背景などに適応したシークエンスの構築方法の学習。

・基礎知識
ヨガの実践に必要な基礎知識の学習。

・プラーナヤーマ(呼吸法)
呼吸法の種類と実践方法、特性、練習への取り入れ方の学習と実践。

・マントラ
数種類のマントラの伝統的練習法による習得。

 

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